2024年4月，四川大学的研究人员在国际期刊（Addiction）上发表的一项研究显示，无论饮酒频率如何，所有饮酒者相较于滴酒不沾的人群，都显示出明显的生物年龄加速增长。特别是对于女性和年龄在45岁以下的人群，这种加速衰老的趋势更为显著。

2023年6月，北京大学的研究人员在《Nature Medicine》期刊上公布了一项历时12.1年，涉及超过51万名中国成年人的追踪研究结果。研究发现，饮酒与包括糖尿病、痛风、卒中、白内障、癌症在内的61种疾病风险显著上升密切相关。

这些发现无异于敲响警钟。尊龙旗舰厅APP健康养生理念提醒您：长期饮酒，无异于“花钱买病”和“购买衰老”！

●酒精性心肌病：过量酒精的摄入，无论葡萄酒、白酒、啤酒，均可能导致心脏结构和功能的显著变化，表现为心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大，严重威胁生命健康。

●肝硬化与肝癌：长期大量饮酒是导致酒精性肝病的罪魁祸首，病情发展从脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化，直至肝硬化和肝癌，对肝脏造成不可逆转的损害。

●大脑萎缩与衰老：即便是所谓的“适量”饮酒，也被证实与大脑体积的减少紧密相关，加速大脑的衰老过程，影响认知能力和生活质量。

●胃黏膜疾病：酒精对胃黏膜具有强烈的刺激作用，轻则引起胃黏膜损伤和炎症，重则导致胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔，严重影响消化系统的健康。

●动脉粥样硬化：无论是豪饮还是小酌，饮酒都会升高血液中的甘油三酯水平，增加动脉粥样硬化的风险，为心血管疾病埋下隐患。

●胰腺炎：大量饮酒可刺激胰腺分泌，引发急性重症胰腺炎，这是一种与饮食习惯密切相关的疾病，常在酗酒、暴饮暴食和肥胖人群中高发。

●食管癌风险增加：饮酒已被证实是导致食管癌的重要因素之一，应严格限制饮酒量，以降低患病风险。

●喉癌及其他疾病：酒精对喉咙的刺激，可能诱发扁桃体疾病和喉癌等健康问题，保护咽喉健康，限酒是不可或缺的措施之一。

●骨骼类疾病：酒精会促进骨骼中钙、镁等矿物质的流失，导致骨骼变得脆弱，增加骨折和骨质疏松的风险。

●肝脏疼痛：肝脏作为人体的代谢中心，极易受到酒精的伤害。长期过量饮酒会导致肝脏疼痛、肝功能异常，表现为肝区的胀痛感、闷痛感或持续性钝痛感。

●胃部疼痛：酒精对胃黏膜的刺激作用，可导致胃酸分泌过多，引发胃炎和胃溃疡，表现为上腹部疼痛、胃灼热感、恶心和呕吐等不适症状。

●心脏疼痛：过量酒精不仅损害肝脏，还会对心脏造成不良影响。长期酗酒者可能出现心脏疼痛，与酒精对心脏的毒性作用有关，表现为胸骨绞痛、刺痛、胸闷和呼吸困难等心脏疾病征兆。

●肌肉、关节痛：酒精会导致体内水分丢失，引发脱水状态，从而加重肌肉和关节的负担。肌肉酸痛、关节肿胀和疼痛等症状，在酗酒者中尤为常见，提示骨骼和肌肉系统的健康正遭受酒精的侵蚀。